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体内毒素 内毒、外毒怎么来?

日期:2019-12-23 浏览:


体内毒素 内毒、外毒怎么来?

体内毒素来源主要来自2大方向,包括外在环境以及个人饮食习惯,说明如下:

1.外在环境:指接触外界污染的空气或是水质,以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品,或是含有重金属的海鲜类食物,甚至是吸入的二手烟等等,都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内,影响身体自然的排毒系统。

2.饮食习惯:现代人喜欢吃香喝辣的,每天吃入体内的食物相当多样化,与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同,其中尤其以下列4种饮食习惯,最容易累积体内的毒素。

升旗山缆车故障2小时 抢修后恢复服务

槟城升旗山缆车今早发生故障停驶2小时。(档案照) 槟城升旗山缆车今早发生故障停驶2小时,经抢修后于中午12时30分恢复服务! 民防部队用卡车将游客从植物园送回山脚。 升旗山机构于周三在脸书专页发文通知,升旗山缆车系统于周三10时因故障而中断服务,但经过抢修,缆车系统于中午12时30分恢复服务。 民防部队将小孩抱下卡车。 据悉,当时有不少游客受困山上,升旗山机构出动吉普车将受困游客载到植物园处,之后民防部队出动大卡车将游客从植物园载回升旗山脚下。 原文连接:http://www.kwongwah.com.my/20191204/升旗山缆车故障2小时-抢

{1}多肉少菜:常吃牛排、炸鸡排、胜井(猪排饭)……等以肉食为主的人不在少数,肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解,若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动,久而久之,肠胃道受到影响、消化功能下降,就会造成便秘,一旦粪便在肠道中待的时间愈长,身体吸收毒素的机会就愈多。

{2}常吃生冷食物、喝冷饮:冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后,会降低胃部的温度,使得消化功能下降、脾胃营养不足,就会影响毒素排出体外的能力。

{3}常吃烟熏、烧烤食物:很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中,会增加硝酸钠的含量,并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺,进而增加毒素的累积。

{4}饮食总是高油脂:油炸、麻辣锅、五花肉等富含油脂的食物,在消化过程中会产生致癌物质──胆盐,体内胆盐多了,就会增加罹癌的机率。


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